Ce se intampla in corpul tau cand bei un singur pahar de Cola

Coca-Cola este un adevarat drog. Te-ai intrebat vreodata ce se peterece in corpul tau atunci cand bei un singur pahar de Coca-Cola? Te-ai intrebat de ce aceasta bautura ne aduce zambetul pe buze?

In primele 10 minute: 10 lingurite de zahar iti ajung in stomac (toata cantitatea care este recomandata intr-o zi). Nu vomiti instantaneu din cazua dulcetii, fiindca acidul fosforic taie din aroma, ajutandu-te sa nu simti gustul la intensitate maxima.

In 20 de minute: nivelul de zahar din sange (glicemia) creste foarte mult, cauzand si o eliberare masiva de insulina (hormon cu rol in scaderea insulinei). Corpul raspunde acestei provocari transfomand orice urma de zahar in grasime.

In 40 de minute: Absorbtia cafeinei este completa. Pupilele ti se dilata, tensiunea arteriala creste si ca raspuns, ficatul elibereaza si mai mult zahar in sange. Receptorii de adenozina din creier sunt blocati, prevenind starea de somnolenta.

In 45 de minute: Corpul tau accelereaza productia de dopamina, stimuland centrii placerii din creier. Prcatic, Cola actioneaza asemeni drogului heroina.

In 60 de minute: Acidul fosforic leaga calciul, magneziul si zincul la nivelul intestinului, iar metabolismul acestor minerale este accelerat si odata cu doza de zahar si indulcitori artificiali care este in corp va creste si nevoia de a urina.

Tot acum intra in actiune si proprietatile diuretice ale cafeinei, de aceea ai nevoie sa mergi la toaleta sa urinezi. Toata cantitea de calciu, magneziu si zinc va fi eliminata impreuna cu sodiu si apa, in loc ca aceasta sa ajunga la oase.

Apoi, pe masura ce starea de euforie se mai diminueaza, nivelul glicemiei scade brusc. Poti sa te iriti usor si/sau sa cazi in apataie. Pana in acest moment ai eliminat toata apa care era continuta in Coca-Cola, dar nu inainte de a o amesteca cu nutrienti valorosi pe care corpul tau i-ar fi putut folosi pentru hidratare, pentru oase sau dinti.

Aceasta stare este urmata de o prabusire a cafeinei din corp, in urmatoarele cateva ore. (Daca mai si fumezi, acest lucru se petrece in mai putin de doua ore).

Iata de ce, ar fi mai bine sa ne potolim setea cu un pahar de apa, in loc de Coca-Cola. Urmariti acest slide-show publicat pe Youtube care va arata beneficiile consumului de apa si in acelasi timp pentru ce gen de activitati ar fi mai potrivita Coca-Cola – de exemplu, curatarea faiantei din baie.

Articol via www.wakeup-world.com

Take it easy

         Stresul face parte din viata tuturor oamenilor din zilele noastre, fie ca este el intr-o masura mai mare, fie intr-o masura mai mica. Prea mult stres cauzeaza atat pentru organism, cat si pentru suflet, de aceea trebuie sa ai control asupra modului in care ii faci fata stresului. Asa ca, daca ai ajuns sa-ti mananci unghiile sau sa te ingrijorezi foarte mult, nu ezita sa urmezi urmatoarele tehnici, care te vor ajuta sa scapi de stress.

Ceaiul de musetel este un remediu excelent pentru stres. Afla ca zilnic se consuma peste un milion de cani de ceai in toata lumea.

Vitamina C luata in cantitatea de 1 000 mg pe zi readuce nivelul hormonilor de stres la normal intr-un mod mai rapid.

Asculta muzica linistitoare! Sunt anumite genuri de muzica care reduc nivelul hormonilor de stres.

20 de minute de orice forma de exercitii iti va promova starea de bine si te va elibera de stres.

Gaseste-ti un hobby linistitor pentru timpul liber sau alte activitati relaxante care sa te elibereze de stresul din viata cotidiana.

Iar pentru ca totul sa fie bine pentru starea ta de spirit, incearca sa eviti consumul de orice fel de substante ce favorizeaza stresul (cafea, cola, ciocolata…).

Daca stresul persista si detemina diferite simptome, cum ar fi anxietatea exagerata, durere de spate, gat sau cap cronica, lipsa poftei de mancare, imposibilitatea de a adormi, migrene si altele, este cazul sa ceri ajutorul medicului.

Nu uita ca stresul nu este ceva de neglijat, el iti poate afecta calitatea vietii.

Torticollis, a fi sau, mai bine, a nu fi ...

Era o vorba de care mi-am adus aminte azi-dimineata, si care capata un nou sens pentru mine. Expresia era « de a avea capul pe umeri » si nu la propriu, dar se pare ca si ce sustine « capsorul plin de inteligenta » este de asemenea important. Ei bine, se intelege ca ma refeream la pretiosul gat.

De dimineata, m-am trezit cam intepenita. Nu neaparat persoana mea cat pretiosul meu gat. Tare incomod. Din cate mi-aduceam aminte tentative au mai fost in trecut, insa acum parca-i prea fixat. Si daca tot a poposit pe la mine, ma gandeam sa-l si expediez. Cum ? Tot incercand !

Impotriva torticolisului exista o sumedenie de leacuri. Nici unul nu functioneaza, fireste – de aceea sunt si atatea, ca altfel n-ar fi nevoie decat de unul, nu credeti?

E, mai intai, binecunoscuta metoda a dusului fierbinte. Murata si oparita, dar tot umilita in final, pentru ca intepeneala revine fara gres imediat ce opresti apa.

E metoda brava a sfidarii, care presupune sa-ntorci capul exact in partea care te doare – si sa stai asa cat poti, fortand rasucirea. In opinia mea, metoda asta e ca-n bancul cu evreul care se plange de inghesuiala – te simti mult mai bine cu nivelul initial al durerii odata ce revii la pozitia diforma de la inceput.

Mai e metoda pungii cu gheata, care probabil ca inlocuieste preocuparea pentru torticolis cu cea pentru o pneumonie. Mai sunt unii care spun ca-ti poti infige un ac in muschiul cu pricina – dar eu cred ca acestia fac parte din categoria celor care vad toata viata altfel (plus hipopotami roz in zbor) de la intepaturi de ac. Mai sunt antiinflamatoarele, care inlocuiesc torticolisul cu un dragalas ulcer duodenal cu nisa.

Niciodata nu mi-a fost clar ce-l provoaca. Unii spun ca “de la dormitul stramb”. Asta e o tampenie, numai mortii stau intinsi asa, drept, si prefer intepeneala unui torticolis intepenelii lor. Apoi, sa fim seriosi – in afara de cazul in care esti comis-voiajor, tendita e sa dormi in acelasi pat si pe aceeasi perna luni de zile la rand – cum naiba dormi “drept” atata timp si, deodata, se stramba somnul?

Altii spun ca-i de la vreo miscare brusca. Sigur ca da, mediul urban e plin de pericole, toata ziua-buna ziua vedem lume ricosand in jurul nostru, nu? Sa fim seriosi, pana la Farmville, cea mai brusca miscare pe care o faceam era la spart bilute pe ecran – nu chiar o cazatura din copac.

In fine, mam’mare zicea ca m-a tras curentul. Poate cand eram mica, nu stiu, acum ar fi nevoie de un ditamai uraganul ca sa ma urneasca din loc, deci nu cred ca de la asta ar putea fi.

In disperare de cauza, ma gandeam la un leac homeopatic despre care am auzit ca a mai dat rezultate. O infuzie de pruna dublu distilata.

Cum ar veni – ori functioneaza, ori nu mai conteaza !